Egy egyszerű, és nagyszerű finom könnyű fogás egyenesen a sütőből mindösszesen előkészítéssel együtt fél óra alatt. Jól hangzik ugye?
Személy szerint imádom ezeket a maximum fél óra alatt elkészíthető fogásokat. Elkészítése tényleg pofonegyszerű, bátran belekezdhetnek olyanok is akik magukat anti-konyhatündérnek tartják.
Bár Én most actifryben készítettem, de sütőben is könnyedén elkészíthető ez a finom húsos fogás.
A lenti mennyiség egy adagnak/egy főnek elegendő, a létszámnak megfelelően szorozzuk fel a hozzávalókat!
Mivel sem hozzáadott glutént, sem cukrot nem tartalmaz, így egy könnyed és gyors menüként fogyaszthatjuk.
Mivel sem hozzáadott glutént, sem cukrot nem tartalmaz, így egy könnyed és gyors menüként fogyaszthatjuk.
HOZZÁVALÓK (1 adaghoz)
1 szelet serrano sonka
1 púpozott evőkanálnyi fetasajtkockák
4 bazsalikomlevél
só, bors
olívaolajpermet
ELKÉSZÍTÉS
A csirkemellet vágjuk félbe - úgy, hogy egy nagy hússzeletet kapjunk - és egyenletes vastagságúra klopfoljuk ki.
Tegyük rá a serrano sonkaszeletet, a fetasajtkockákat, és a bazsalikomleveleket. Sózzuk, borsozzuk, majd tekerjük fel. Tűzzük meg egy hústűvel (vagy fogpiszkálóval) és tegyük az Actifry alsó részébe, spricceljük meg egy kevés olívaolaj permettel és állítsuk be 16 percre.
(Sütőben készítve 200°Con kb 20 perc)
Frissen őrölt fekete borssal, párolt barna rizzsel és salátával tálaljuk!
.JPG)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése